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下面附上一則新聞讓大家了解時事

匿名投書狠批川普 華府官員急撇清:不是我

美國白宮現在因為一篇紐約時報的社論掀起大震盪,這篇據傳是由白宮資深幕僚匿名投書的文章,說他其實一直以來都默默阻擋川普做出危害國家的事,現在大家都在猜這名不願曝光的藏鏡人究竟是誰,也有人依照文章中的用字猜出,可能是副總統彭斯,不過彭斯當然否認,還痛批美國媒體太沒水準。

旁白:「是誰做的!」

到底誰是內鬼,現在川普內閣裡的所有官員都在玩抓鬼遊戲,就是想知道這篇投書在紐約時報,說他正默默對抗川普的神秘藏鏡人究竟是誰?

美國眾議院民主黨領袖佩洛西:「我想應該是副總統,他是我第一個想到的人。」

整個華府都在猜,因為這位匿名作者說他是川普政府的資深幕僚,而且官階不小,這讓所有部長級的閣員和國務卿等等,全都成了可疑人選。

美國國務卿龐佩奧:「不是我寫的!」

龐佩奧急忙撇清,還有眾議院議長萊恩也說不是他,那到底會是誰?有媒體就抽絲剝繭,分析紐時這篇社論的用字遣詞,發現副總統彭斯的慣用語很常出現在文章裡。

美國副總統彭斯:「警戒和決心將會是指引我們的北極星,這將開始成為指引我們的北極星。」

就是「Lodestar」北極星這個單字,彭斯演講時常常掛在嘴邊,文章中也常常出現,不過彭斯本人當然是否認到底。

美國副總統彭斯:「我認為這真的是很羞恥的一件事,一篇刊在紐約時報的匿名社論,就代表了美國新聞業的水準掉到新低,我認為紐約時報該以此為恥,而寫這篇評論的人也該以此為恥。」

彭斯大力撇清,還痛批紐時是秀下限,官員人人自危,就怕被點名,川普則氣得大罵這位匿名官員可是犯下叛國罪,但到底藏鏡人是誰?恐怕永遠都不會有答案。

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防失智要吃對?咖啡、綠茶8大食物,有益大腦健康

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】銀髮浪潮勢不可擋!台灣老年人口已達13.2%(約304萬人),因此如何避免失智等老化疾病提早報到,也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身,民眾到底該怎麼做才對呢?日本抗老名醫表示,建議民眾從調整自身的飲食習慣做起,而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物,就是很好的自我保養方式。

第6種/莓果類:具有高抗氧化作用的多酚

所謂莓果類,就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外,也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎,讓大腦維持年輕健康。

重點:

1.果醬的糖分含量太高,因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。

2.莓果類淋上無糖的優格,就是一道健康的點心。

比價撿便宜第7種/納豆:健康成分滿滿的發酵食品

含有豐富的卵磷脂,具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶,能預防血栓、促進血液循環,也有助於預防失智症。此外,其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。

重點:

1.黏液素可延緩醣類的吸收,因此最適合當下飯的配菜。

2.搭配秋葵或韓式泡菜,即使沒有米飯,也是一道美味佳餚。

第8種/蛋:讓大腦的訊息傳達順暢運作

蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂,另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素,因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之,不過這種說法現在已被推翻。

重點:

一天必需的卵磷脂建議量為1000~5000mg,平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右,因此每天吃1顆蛋,就能攝取到必要的卵磷脂。

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